kalafior dla 10 miesiecznego dziecka

Składniki odżywcze kalafiora dla ciężarnych. Kalafior jest źródłem wielu niezbędnych składników odżywczych, takich jak witamina C, witamina K, witaminy z grupy B, kwas foliowy, potas, mangan i błonnik. Witamina C jest ważna dla wzmocnienia układu odpornościowego oraz wchłaniania żelaza, co jest kluczowe w okresie ciąży. Ile kaszki na noc dla 10 miesięcznego dziecka? miesiącu można dziecku dać 150 ml kaszki, w 8. –9. miesiącu – 180 ml, zaś malcowi w 10. –11. Jaką zupę ugotować dla niemowlaka? Rosołek dla niemowlaka. 11 marca 2022. Zupa pomidorowa dla niemowlaka. 23 września 2021. Zupa z bobu (zupa bobowa) 2 września 2021. Jakie przyprawy dla 10-miesięcznego dziecka? Przez nati975, Listopad 26, 2008 w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci. Polecane posty. nati975 0 nati975 0 Zarejestrowani; 0 W rzeczywistości kalafior może być świetną alternatywą dla niskokalorycznych przysmaków, którą możesz czasami podawać swojemu zwierzakowi w małych ilościach. Skonsultuj się z lekarzem weterynarii przed dodaniem nowych produktów do diety psa, aby upewnić się, że jest to odpowiednia przekąska dla Twojego zwierzaka. KALAFIOR DLA DZIECI: najświeższe informacje, zdjęcia, video o KALAFIOR DLA DZIECI; Zupa kalafiorowa przepis na lekki obiad. Ten trik zajmuje chwilę, a pogłębia jej smak Site Rencontre Pour Personne Marié Gratuit. Najedź na zdjęcie, aby powiększyć Dotknij zdjęcie, aby powiększyć Uśmiechnięty, zdrowy i bardzo przytulaśny... Oto kalafior Jellycat. Piękna i wesoła przytulanka warzywo to sympatyczny pomysł na prezent dla małych i dużych smakoszy. Wiek: 0+ Wymiary: 26 cm x 16 cm Produkt spełnia normy bezpieczeństwa EN71 Czyszczenie: powierzchniowe wodą z mydłem + suszenie zimnym powietrzem suszarki Jellycat - stworzona w Londynie w 1999 roku marka nie przestaje zaskakiwać oryginalnymi zabawkami. Przytulanki z osobowością - przemiłe, lekko zwariowane i bardzo wesołe. Idealny prezent dla ludzi w każdym wieku. 002 Wszystkie produkty, które kupisz, są w naszym magazynie i wyślemy je maksymalnie w 24h robocze. Zawsze. Zamówienia złożone do godziny w dni robocze, wysyłamy jeszcze tego samego dnia. Dziecko rośnie, a mleko matki lub mieszanka dla niemowląt na pewnym etapie rozwoju staje się dla niego niewystarczające. Wprowadzenie uzupełniających się potraw dodaje kłopotów, ponieważ proces ten jest czasochłonny i wymaga dokładności. Niemowlę nie może być karmione, jak dorosły, tak, że jest w lodówce. Nawet wybór produktów już stwarza trudności, ponieważ pojedynczy przepis nie został jeszcze wycofany: można zacząć od kaszki z owoców i mleka lub produktów mlecznych; kupuj gotowe porcje przynęty lub ułóż je w domu. Jeśli nadal decydujesz się na warzywa, wówczas dobrym wyborem będzie kalafior (nie mylić z brokułami!). Jest on użyteczny dla niemowląt i bardziej dostępny niż korzystnie porównuje się z Kiedy można wprowadzić kalafior do żywności dla niemowląt2 Jak wejść w dietę3 Jak zrobić przetarty kalafior4 Wyposażenie magazynowe i kuchenne5 Składniki6 Krok po kroku7 Przydatne wskazówki dla rodzicówKiedy można wprowadzić kalafior do żywności dla niemowlątPodobnie jak inne przynęty, kapustę można wprowadzić do diety od sześciu miesięcy. Dobrze to warzywo jako pomoc w walce z anemią i ważne! Jeśli dziecko nie przybiera na wadze, lepiej zacząć od zbóż i wprowadzić warzywa miesiąc po rozpoczęciu się, że rzemieślnicy mogą wabić od czterech do pięciu miesięcy. Ale lepiej omówić tę kwestię indywidualnie z wejść w dietęPoczątkowa dawka tłuczonych ziemniaków – nie więcej niż pół łyżeczki. Następnego dnia możesz dać całą. W pierwszym tygodniu możesz podawać porcje o masie nie większej niż 40 g. Kilka tygodni po rozpoczęciu uzupełniającego pokarmu zetrzyj odrobinę oleju roślinnego w puree ziemniaczanym. Niemowlę jest ważne dla wszystkich niuansów gotowania, ponieważ jego przewód pokarmowy wciąż nie jest wystarczająco przygotowany do postrzegania nowego. Kalafior jest nie tylko wystarczający do gotowania, ale również musi być dokładnie usmażony do jednorodnej masy i optymalnej występują problemy z trawieniem lub reakcjami alergicznymi – całkowicie anuluj produkt. Jeśli wszystko jest w porządku, można zwiększyć kwotę:za pół roku – do 100 g;w siedem miesięcy – 150 g;w osiem miesięcy – 180 g;nawet do dwóch lat – nie więcej niż 200 wiesz? Jeśli myślisz o nazwie, może wydawać się nieco dziwne. Dlaczego biała kapusta nazywa się kalafior? Ponieważ istnieje wiele opcji dotyczących jego koloru: pomarańczowy, zielony, fioletowy. Najbardziej banalna opcja przeważa na naszych półkach wyłącznie ze względu na strach przed kupującymi, że niezwykły kolor warzyw pozostanie zrobić przetarty kalafiorZasadniczo kapusta może być gotowana i pieczona, ale lepiej jest ugotować ją dla pary, dzięki czemu zaoszczędzi więcej witamin. Jeśli nadal decydujesz się na gotowanie, wtedy konsystencja jest bardzo ważna dla niemowląt, więc musisz upewnić się, że kalafior nie gotuje się miękko, ale nie pozostaje czasu potrzebujesz zależy od ilości produktu, zwykle proces trwa około dziesięciu zakończeniu karmienia piersią możesz karmić dziecko taką odżywką dla niemowląt jak: "Kabrita Gold", "Bebi", "Kabrita-2", "Similac Premium 2", "Nutrilak Premium-2", "Bebi Premium 2", "Similac-3 "," Hipp Combiotic-2 "," Agusha-2 "," Nestogen-4 "," Baby 2 "," Humana Expert 3 "," Humana Expert 2 " Wyposażenie magazynowe i kuchenneNie będziesz potrzebować niczego specjalnego do przygotowywania jedzenia dla dzieci, ale wciąż istnieją pewne niuanse:jeśli gotujesz na kuchence, będziesz potrzebował małego emaliowanego rondla i odpieniacza do usuwania gotowych kwiatostanów;do gotowania w mikrofalówce potrzebny jest szklany pojemnik, zawsze z ciasną pokrywką (można ją kupić w zestawie);Najlepszym rozwiązaniem jest posiadanie blendera. Jeśli nie jest i nie oczekuje się, możesz pokroić warzywa przez sito z małymi dziurami;cóż, jeśli gospodarstwo ma podwójny nie, na ratunek przyjdzie dzbanek z wodą i sito (ten zestaw może zastąpić łaźnię parową).W rzeczywistości każda metoda łagodnej obróbki cieplnej kalafiora jest odpowiednia do pierwszego karmienia, więc jak i w jaki sposób przygotować ją, nie ma specjalnego dla tłuczonych ziemniaków, których potrzebujesz:w rzeczywistości kalafior, a mianowicie jego kwiatostany, dokładnie umyte. Możesz wstępnie trzymać w wodzie, aby usunąć losowe owady. Gotowanie ponad 200 g nie ma sensu, ponieważ jest to jednorazowy posiłek. Ponownie oddaj swoje dziecko, nie może;czysta woda. Gotowanie jedzenia dla dzieci w wodzie z kranu jest niepożądane;olej (całkiem sporo), aby dodać do gotowego produktu;dodatkowe składniki, jeśli zdecydujesz się dodać więcej warzyw;sól nie jest ważne! Aby dziecko lepiej przyswajało nową żywność, po pierwszym spożyciu musi podać trochę mleka z zamierzasz gotować kalafior do karmienia dziecka, przede wszystkim powinieneś dbać o jakość oryginalnego produktu. Bez względu na to, jak bardzo się starasz, jeśli warzywa są zepsute – dobre tłuczone ziemniaki nie będą działać, ponadto problemy mogą pojawić się wybierz świeżą kapustę, z zielonymi liśćmi, gęste białe kwiatostany, bez czarnych kropek, z lekko żółtawym lub zielonkawym po krokuPrzygotuj kalafior dla swojego dziecka na kilka (z jednego składnika):Dokładnie opłucz kapustę pod bieżącą wszystkie niepotrzebne (tylko kwiatostany przejdą do gotowania).Podziel na możliwie małe części, aby uzyskać jednolitą masę do w blenderze, wyjście nie powinno być wodę do konsystencji optymalnej do spożycia. Bardziej zróżnicowany (z dodatkiem cukinii i ziemniaków):Warzywa są przyjmowane w równych proporcjach (są to około dwa ziemniaki, jedna cukinia i mały kalafior kachanchik).Ostrożnie myć, obierać, kroić na małe dwa razy tak samo jak pierwszy wysłać do blendera. Możesz dodać zarówno wodę, jak i i puree z brokułów:Przygotowując podobnie, stosunek 1: przez około dziesięć go mieszać z gotowymi pureami (na przykład marchewką).Czy wiesz? W 2014 roku Peter Glazebrook zaprezentował publiczności rekordową głowę kalafiora. Jego waga wynosiła ponad 27 kg, podczas gdy średni wskaźnik statystyczny dla tego warzywa wynosił około 0,5 wskazówki dla rodzicówZaczynając karmić dziecko czymkolwiek innym niż mleko i miksy, należy wziąć pod uwagę niektóre z niuansów:Nie należy zaczynać karmienia egzotycznymi warzywami i owocami. Lepiej wybrać lokalne kultury koloru białego lub zielonego są lepiej kupisz mrożone warzywa / owoce, pamiętaj, że w nich prawie nie ma witamin, powinieneś dostać od innych zdecydujesz się na dywersyfikację gotowego puree do sklepu, dokładnie sprawdź okres przydatności do spożycia i skład: najbardziej optymalny zawiera tylko warzywa i wodę, inne dodatki – powód do odrzucenia raz pierwszy lepiej rano jeść rano: jeśli pojawiają się problemy, trudniej jest dostać się do lekarza w żeby się nie martwić. Prikorm – naturalny etap rozwoju dziecka. Czas nie jest daleko, gdy bierze łyżkę w dłoniach, ale na razie możesz grać "otwórz usta – leci samolot" z kapustą. Papka z kalafiorem i mięsem z piersi kurczaka dla niemowlęcia po 6 miesiącu. Papki i przeciery po 6 miesiacu Papka z kalafiorem i mięsem z piersi kurczaka dla niemowlęcia po 6 z kalafiorem i mięsem z piersi kurczaka dla niemowlęcia po 6 różyczki kalafiorałyżka mleka modyfikowanegołyżeczka masła10g mięsa z piersi kurczakawoda do ugotowania mięsaNiezbędne przybory kuchennegarnek do gotowania na parzeblendergarnuszekSposób przyrządzeniaW garnuszku zagotuj wodę, na wrzątek wrzuć mięsko i gotuj ok 15 min, wywar wylej a mięsko posiekaj. Kalafiora ugotuj na parze ok 20min. W niewielkiej ilości wody rozprowadź mleko dodaj masło, posiekane mięsko i ugotowanego kalafiora. Całość po papka będzie za gęsta, dodaj wodę z gotowania papka będzie za rzadka dodaj kleiku ryżowego. Poznaj 3 przepisy na zdrowe dania dla 10-miesięcznego dziecka. Proponujemy pyszne potrawy na dziecięce śniadanie, obiad i podwieczorek lub kolację. Zobacz, co pysznego możesz ugotować swojemu maluchowi! Śniadanie dla 10-miesięcznego dziecka: Kisiel z żurawin Składniki: 1/2 szklanki żurawin, 2 łyżeczki cukru, 1 czubata łyżeczka mąki ziemniaczanej, 3/4 szklanki wody. Żurawiny przebierz, opłucz, ugnieć w porcelanowym kubeczku, a potem przetrzyj przez plastikowe sitko. Część miazgi zalej wrzącą wodą, zagotuj i dodaj cukier. Mąkę ziemniaczaną zalej przegotowaną zimną wodą i rozmieszaj. Wlewaj powoli do wrzącego płynu ciągle mieszając. Zagotuj kisiel. Po zestawieniu z ognia dodaj pozostałą część przecieru i wymieszaj. Gorący kisiel wlej do miseczki. Ostudź. Pyszny jest z mlekiem modyfikowanym. Porcja dla dziecka: ok. 200 ml Obiad dla 10-miesięcznego dziecka: Pulpeciki z kaszą manną Składniki: 1/5 małej marchwi, 1/2 małego korzenia pietruszki, 1/2 łyżeczki zielonej pietruszki, 1/2 pokrojonego w kostkę selera, 4 łyżeczki mielonej surowej cielęciny, 2 łyżeczki kaszy manny, 1/2 surowego żółtka, 1/2 szklanki wody. Umyj jajko, sparz je wrzątkiem i oddziel białko od żółtka. Do zmielonego mięsa dodaj żółtko, opłukaną i bardzo drobno posiekaną zieloną pietruszkę oraz kaszę mannę. Wszystko dokładnie wymieszaj, uformuj okrągłe kotleciki. Warzywa umyj, obierz, opłucz. Selera pokrój w kostkę, marchew i pietruszkę zetrzyj na grubej tarce jarzynowej. Wrzuć je do wrzącej, osolonej wody. Włóż też do niej pulpety i gotuj pod przykryciem na małym ogniu ok. 20–30 minut. Podaj dziecku z ziemniakami purée na drugie danie. Porcja dla dziecka: 1–2 pulpety + 50 g warzyw Podwieczorek lub kolacja dla 10-miesięcznego dziecka: Drożdżowa chałka Składniki: 1/2 kg mąki pszennej, 3 łyżki cukru, 1/2 kostki masła, 1 szklanka mleka, 2 żółtka, 1/2 kostki drożdży (50 g) Rozkrusz drożdże, dodaj cukier i ciepłe mleko. Następnie żółtka, roztopione masło i przesianą mąkę. Wyrób ciasto mikserem lub ręką. Podziel na dwie części, spleć w warkocz i przełóż do formy (posmarowanej masłem i oprószonej mąką). Zostaw do wyrośnięcia. Gdy podwoi objętość, posyp kruszonką (posiekaj 3 łyżki mąki, 2 łyżki cukru pudru, 1 łyżkę masła). Piecz pół godziny w 1800C. Porcja dla dziecka: 1 kromka (ewentualnie z masłem) Czytaj też: Przepisy na dania dla dziecka - 11. miesiąc Przepisy na dania dla dziecka - 12. miesiąc życia Poznaj 3 przepisy na zdrowe dania dla rocznego dziecka. Proponujemy pyszne potrawy na obiad, podwieczorek i kolację dla 12-miesięcznego malucha. Obiad dla rocznego dziecka: Zupa z zielonego groszku Składniki: pół średniej marchewki, łyżeczka pokrojonej w kostkę pietruszki, plaster selera, łyżka mrożonego groszku, świeże żółtko, łyżeczka oliwy z oliwek, 100 ml wody. Warzywa umyj, obierz, opłucz. Zagotuj wodę, włóż warzywa, gotuj ok. 15 minut, dodaj opłukany zielony groszek. Gotuj jeszcze ok. 10 minut. Miękkie warzywa zmiksuj, dodaj oliwę i żółtko, wymieszaj. Zagotuj zupę, ostudź do odpowiedniej temperatury. Porcja dla dziecka: ok. 200 ml Podwieczorek dla rocznego dziecka: papka z twarożku z herbatnikiem Składniki: 40 g twarożku (2 łyżki), 10 g herbatników (1-2 sztuki), 40 g mleka (3–4 łyżki). Herbatniki dla dzieci - kupione lub upieczone w domu, pokrusz, zalej ciepłym mlekiem. Gdy zmiękną, przetrzyj je wraz z twarogiem przez sitko. Podawaj na drugie śniadanie lub podwieczorek . Do popicia – sok lub herbatka owocowa. Porcja dla dziecka : 2 czubate łyżki twarożku. Kolacja dla rocznego dziecka: Omlet z warzywami Składniki: jajko, łyżeczka mąki kukurydzianej lub pszennej, łyżka śmietany 18%, łyżka mrożonej zielonej fasolki, łyżka marchewki. Marchewkę i fasolkę ugotuj do miękkości, odsącz. Jajo umyj, osusz, oddziel żółtko od białka, białko ubij na sztywną pianę. Dodaj do niej mąkę, śmietanę, żółtko i delikatnie wymieszaj. Rozgrzej na patelni łyżkę oliwy lub oleju, wylej masę i usmaż omlet. Na jeszcze ciepły wyłóż warzywa. Podawaj na kolację lub jako drugie danie. Porcja dla dziecka: cały omlet. Czytaj też: Po co dziecku podwieczorek? Przepisy na dania dla dziecka - 8. miesiąc życia Poznaj 3 przepisy na zdrowe dania dla 8-miesięcznego dziecka. Proponujemy pyszne potrawy na dziecięce śniadanie, obiad i podwieczorek lub kolację. Zobacz, co pysznego możesz ugotować swojemu maluchowi! Śniadanie dla 8-miesięcznego dziecka: Jabłuszko pod pierzynką Składniki: słodkie jabłuszko 1 łyżeczka cukru (opcjonalnie) pół żółtka płaska łyżeczka mąki ziemniaczanej 150 ml mleka modyfikowanego następnego przygotowanego zgodnie z recepturą na opakowaniu Jabłko umyj i po usunięciu łyżeczką gniazda nasiennego upiecz w piekarniku lub uduś pod przykryciem w odrobinie wody. Pół żółtka rozmieszaj z cukrem, mąką oraz łyżką mleka (modyfikowanego) i mieszając, powoli wlewaj do przygotowanego wcześniej w małym rondelku mleka. Zagotuj sos i mieszaj go, aż przestygnie. Następnie polej nim jabłko. Letni jeszcze deser podawaj dziecku łyżeczką (tylko miąższ, bez skórki). Porcja dla dziecka = 1 średnie jabłko Obiad dla 8-miesięcznego dziecka: Buraczkowa papka z wołowiną Składniki: 1/2 małego buraka, 1/2 średniego ziemniaka, łyżeczka świeżego masła, 1/3 szklanki wody, 20 g surowej młodej wołowiny. Buraczka umyj, ugotuj do miękkości, nie obierając go ze skórki. Ziemniaka umyj, obierz, opłucz, pokrój w kostkę i z mięsem włóż do wrzącej wody. Gotuj na małym ogniu ok. 15 minut. Wyjmij mięso i drobno posiekaj. Buraka ostudź pod zimną wodą, obierz, połowę pokrój na cząstki, dodaj do ziemniaka i zmiksuj. Dodaj drobno pokrojone mięso i masło. Ciągle mieszając, zagotuj potrawę. Zanim podasz dziecku, sprawdź, czy nie jest zbyt gorąca. Porcja dla dziecka = 150 g + 10 g gotowanego mięsa Podwieczorek dla 8-miesięcznego dziecka: Lane kluseczki na mleku Składniki: 5 miarek mleka następnego w proszku, 150 ml wody, dla niemowląt, żółtko, 1 łyżeczka mąki kukurydzianej. Wymieszaj żółtko, mąkę i łyżeczkę zimnej wody na jednolitą masę. Zagotuj części wody i wlewaj do niej bardzo cienkim strumieniem płynne ciasto. Kluseczki powinny być miękkie, najlepiej wielkości kaszy... Przepisy na dania dla dziecka - 9. miesiąc życia Poznaj przepisy na zdrowe dania dla 9-miesięcznego dziecka. Podpowiadamy, jak szybko przygotować pyszne potrawy na dziecięce śniadanie, obiad i podwieczorek. Zobacz, co pysznego możesz ugotować swojemu maluchowi! Śniadanie dla 9-miesięcznego dziecka: Kaszka z jabłkiem Składniki: 3 łyżeczki kaszki ryżowej, jabłko, łyżeczka oliwy z oliwek lub masła, ok. 90 g wody. Jabłko umyj, obierz, opłucz, zetrzyj na szklanej lub plastikowej tarce. Wodę zagotuj. Dodaj starte jabłko, kaszkę i masło. Wymieszaj, jeszcze raz zagotuj. Wartość odżywcza kaszki będzie wyższa, jeśli dodasz żółtko lub kawałek ugotowanego chudego mięsa, np. z kurczaka (10–15 g na porcję). Porcja dla dziecka = 150 g Obiad dla 9-miesięcznego dziecka: Krupniczek krakowski Składniki: 1/2 małej marchewki; 1/2 małego ziemniaka, łyżeczka pokrojonego pora, łyżeczka pokrojonego korzenia pietruszki, 2 płaskie łyżeczki drobnej kaszki krakowskiej, łyżeczka masła, 150 ml wody. Warzywa włóż do stalowego rondelka, zalej wodą i ugotuj prawie do miękkości. Następnie uzupełnij wodę i do gotującej się zupki wsyp, ciągle mieszając, kaszkę krakowską. Gotuj na małym ogniu 8–10 minut. Następnie, gdy kaszka będzie miękka, zestaw krupnik z ognia, dodaj masło i uzupełnij zupkę gorącą wodą. Porcja dla dziecka = ok. 200 ml. Podwieczorek dla 9-miesięcznego dziecka: Przysmak z gruszki i biszkopcik Składniki: dojrzała gruszka, 2 łyżeczki soku jabłkowego. Gruszkę umyj, obierz, usuń gniazdo nasienne. Pokrój na kawałki i przetrzyj przez sitko lub zmiksuj wraz z sokiem jabłkowym. Podawaj natychmiast, póki nie ściemnieje. Porcja dla dziecka = 2 łyżki musu. Biszkopcik Składniki: 5 żółtek, 120 g cukru, 90 g mąki kukurydzianej, 1/2 płaskiej łyżeczki proszku do pieczenia. Ubij na puch żółtka z cukrem, dodaj delikatnie przesianą mąkę kukurydzianą i proszek do pieczenia. Wymieszaj lekko składniki ciasta. Ciasto przełóż do niewielkiej formy wysmarowanej tłuszczem i wysypanej mąką kukurydzianą. Piecz około 20 minut... Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku) Ukraińskie imiona: męskie i żeńskie + tłumaczenie imion ukraińskich Mądre i piękne cytaty na urodziny –​ 22 sentencje urodzinowe Ile wypada dać na chrzciny w 2022 roku? – kwoty dla rodziny, chrzestnych i gości Gdzie nad morze z dzieckiem? TOP 10 sprawdzonych miejsc dla rodzin z maluchami Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić? 5 dni opieki na dziecko – wszystko, co trzeba wiedzieć o nowym urlopie PESEL po 2000 - zasady jego ustalania Najczęściej nadawane hiszpańskie imiona - ich znaczenie oraz polskie odpowiedniki Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów Urlop ojcowski 2022: ile dni, ile płatny, wniosek, dokumenty Przedmioty w 4 klasie – czego będzie uczyć się dziecko? 300 plus 2022 – dla kogo, kiedy składać wniosek? Co na komary dla niemowląt: co wolno stosować, czego unikać? Urwany kleszcz: czy usuwać główkę kleszcza, gdy dojdzie do jej oderwania? Bon turystyczny – atrakcje dla dzieci, za które można płacić bonem 300 plus dla zerówki w 2022 roku – czy Dobry Start obejmuje sześciolatki? Jak wygląda rekrutacja do liceum 2022/2023? Jak dostać się do dobrego liceum? Co powinno jeść 10-miesięczne dziecko? Niemowlę w wieku 10-miesięcy nadal karmimy mlekiem mamy lub mlekiem modyfikowanym, rozszerzamy również dietę o kolejne pokarmy uzupełniające. Co może jeść 10-miesięczne dziecko? Posiłki mogą zawierać produkty, takie jak: warzywa i owoce (np. surowe w formie posiekanej, gotowane w postaci rozgniecionej lub pokrojonej, miękkie cząstki surowych lub gotowanych owoców i warzyw podawane do ręki), mięso i ryby (w postaci zmiksowanej/pokrojonej lub miękkie kawałki podawane do ręki), produkty zbożowe, np. kasze, makarony, pieczywo (w tym produkty zawierające gluten, które można wprowadzać do jadłospisu dziecka w dowolnym czasie po ukończeniu 4. miesiąca życia, ale przed 12. miesiącem), produkty mleczne, np. jogurt naturalny, kefir, rozdrobnione sery (mleko niemodyfikowane jako główny posiłek lub napój nie powinno być podawane przed ukończeniem przez dziecko 11. miesiąca życia), jaja (w formie całkowicie ściętej), tłuszcze, takie jak oleje roślinne, masło, przyprawy, np. koperek, natka pietruszki, bazylia, majeranek, cynamon. Jakich produktów unikać? Bardzo istotne w kształtowaniu preferencji żywieniowych malucha jest unikanie podawania mu produktów z dodatkiem soli lub cukru. W diecie 10-miesięcznego dziecka nie zaleca się również uwzględniania soków owocowych, napojów i innych niż mleko płynów zawierających cukry (zarówno w postaci naturalnie występującej, jak i dodanej). Oprócz tego 10-miesięcznego dziecka nie karmimy produktami, takimi jak: miód, ser topiony, produkty z niepasteryzowanego mleka, produkty i potrawy smażone, mleko krowie niemodyfikowane stosowane jako podstawa posiłku. Rozszerzanie diety maluszka Jadłospis 10-miesięcznego dziecka cały czas możemy rozszerzać o kolejne produkty z zalecanych grup. Ten wiek jest również dobrym momentem na zaznajomienie niemowlaka z szerszym wachlarzem różnorodnych konsystencji pokarmów. Posiłki dla 10-miesięcznego dziecka mogą zawierać miękkie produkty pokrojone na większe kawałki oraz pokarmy podawane do ręki. Warto, by niemowlę na tym etapie życia zaczęło uczyć się powoli samodzielnego chwytania i jedzenia niewielkich kawałków pożywienia. Dokarmianie 10-miesięcznego dziecka W jadłospisie dla 10-miesięcznego niemowlaka należy uwzględnić trzy posiłki mleczne oraz dwa-trzy posiłki uzupełniające. Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia, dziecko nie powinno otrzymywać dziennie więcej niż jednej-dwóch przekąsek (takich jak np. kawałki owoców lub pieczywa podawane do ręki). Warto wystrzegać się częstego podawania dziecku pokarmów poza posiłkami, szczególnie w sytuacjach, gdy jedzenie nie służy zaspokojeniu głodu, a ma działać jako czynnik uspokajający malucha. Ciągłe dokarmianie 10-miesięcznego dziecka uczy je, że żywność można traktować jako sposób na nudę lub radzenie sobie z emocjami, co skutkuje tworzeniem bardzo niezdrowej relacji z jedzeniem. Często obserwowanymi w późniejszym życiu efektami takiego postępowania są problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała oraz preferencje żywieniowe w kierunku „przekąskowych” produktów spożywczych – zazwyczaj tych o niskiej wartości odżywczej. Jak przygotować zupę dla dziecka? Posiłki uzupełniające w diecie 10-miesięcznego dziecka powinny być odpowiednio zbilansowane i składać się z kombinacji produktów bogatych w węglowodany (np. kasza, ryż, makaron), białka (np. mięso, jaja), tłuszcze (np. olej rzepakowy, oliwa z oliwek, masło). Ważnym składnikiem posiłków dla 10-miesięcznego dziecka są także warzywa i owoce. Zupy są jednym z podstawowych rodzajów potraw podawanych maluchom. Jakie zupy będą najlepsze dla 10-miesiecznego dziecka? Takie, które zbilansujemy, uwzględniając wymienione wyżej grupy produktów w odpowiednich proporcjach. Przygotowując dla malucha zupę, zadbajmy o to, żeby w jednej porcji znalazły się: różnorodne warzywa, np. pomidor, dynia, groszek, marchew, pietruszka, cukinia, seler, por, cebula – ok. 100 g, kasza, ryż lub makaron – około 30 g (dwie łyżki) suchego produktu, mięso (np. drób, wołowina) – około 20 g przed ugotowaniem, tłuszcz (oleje roślinne lub masło) – pół/jedną łyżeczkę Obrane warzywa i mięso kroimy w kostkę. Wszystkie składniki wrzucamy na wrzątek (ok. ½ szklanki wody). Gotujemy do miękkości. Studzimy do temperatury pokojowej. Możemy dodać przyprawy, takie jak bazylia, natka pietruszki, koperek (nie doprawiamy zupy dla dziecka solą). Karmimy niemowlę łyżeczką. O czym jeszcze pamiętać? Jeśli twoje 10-miesięczne dziecko wybrzydza przy posiłkach i masz trudności z rozszerzaniem jadłospisu o nowe produkty, to pamiętaj, że kluczowa w takiej sytuacji jest cierpliwość. Twoim zadaniem jest podawanie dziecku zdrowych pokarmów uzupełniających, a maluch może zdecydować, czy i ile ich zje. Nie zmuszaj go do spożywania tego, co mu serwujesz, ale nie rezygnuj także z podawania produktów, które są wartościowe tylko dlatego, że niemowlę kilka razy nie chciało zjeść danego pokarmu. W rozwijaniu tolerancji malucha wobec nowych produktów pomagają: wielokrotna ekspozycja na dany produkt, łączenie pokarmów, które maluch zna i lubi z produktami, których nie chce spróbować, dawanie dobrego przykładu – wspólne posiłki i spożywanie przez rodziców i rodzeństwo tych samych produktów, które chcemy włączyć do jadłospisu dziecka. Źródła: Mika P., Matuszczyk M., Socha P. (2018) Kalendarz żywienia – nowe narzędzie obejmujące główne zasady żywienia niemowląt i małych dzieci przez 1000 pierwszych dni, Standardy Medyczne/Pediatria, 15: 569-572. Szajewska H., Horovath A. (red.) (2014) Poradnik żywienia niemowląt. Krok po kroku od narodzin do pierwszych urodzin, Medycyna Praktyczna. Szajewska H., Horovath A., Rybak A. (2016) Karmienie piersią. Stanowisko Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, Standardy Medyczne/Pediatria 13: 9-24.

kalafior dla 10 miesiecznego dziecka